Q女人吃什么可以保养卵巢

2020-08-22

描述：

女人吃什么可以保养卵巢

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女人保养卵巢可以平时多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、草莓、橘子、猕猴桃、香瓜等富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄酮的食物。维生素C、E以及胡萝卜素有很好的抗衰老效果，可以使卵巢受到一定的保护，延缓卵巢的衰老。黄酮与雌性激素的结构很相近，可以对因女性卵巢功能衰退分泌雌性激素不足的情况进行一定的弥补，减轻卵巢的负担。