Q女人保养卵巢吃什么好
女 48岁 2020-12-19
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我妈妈一直都在保养卵巢，我外出打工已经有好多年了，最近打算回家看看妈妈，女人保养卵巢的时候吃一些什么比较好？
A
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张萍 妇科
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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
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医生回答：
女人保养卵巢，可以多补充一些维生素，比如胡萝卜、猕猴桃、草莓等，可以起到保养卵巢的作用。
另外饮食上也可以适当的增加一些豆类、鱼类、玉米、蛋类食物，也能够起到保养卵巢的作用。在月经来潮前，最好也适当吃一些温养的食物，有助于气血通畅。
此外，保养卵巢的方法，很重要的一点，是要保持健康的生活方式和愉快的心情。
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