Q吃什么可以保养子宫和卵巢？

女 23岁 2019-04-30

描述：

我之前因为不懂事打过两次胎，怕以后不会怀孕，吃什么可以保养子宫和卵巢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

服用维生素：现在有的研究就是建议女性每一天服用维生素，最好就是一天的量是90毫克的维生素C，加上30毫克的维生素E 的辅助，低于子宫和卵巢都有保养的作用，而且还可以降低一般患上卵巢癌的机率，所以女性可以根据自己需要选择。吃叶酸可以保养子宫和卵巢，绿色的蔬菜，柑橘类水果里面都会有很多叶酸的。胡萝卜素的摄取可以选择多吃胡萝卜，对于子宫和卵巢的保养会有很大的效果。卵巢的作用是很大的，卵巢保养得好可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，还可以促进生殖和机体健康，身为女人要保护好自己的卵巢和子宫。