Q子宫卵巢保养的方法是什么？

女 2019-04-23

描述：

月经现在一点都不正常，几乎是每两个月才来一次例假，医生说我子宫和卵巢现在不太好，想问问子宫卵巢保养的方法是什么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，经常食用富含植物性雌激素的食物。而子宫卵巢保养吃什么，食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素，每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对身体造成的影响。