Q保养卵巢的方法有哪些

女 30岁 2019-04-22

描述：

最近听朋友说在做卵巢保养，给我说了好多卵巢保养的好处，但是我还是不相信，所以想咨询一下卵巢保养的好处？有哪些方法？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

做卵巢保养可以使女性缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。很多女性日常情绪非常的大起大落，这样会让卵巢也受到影响。日常一定要学会自我解压，自我调节情绪，还有饮食对于卵巢的保养也是必不可少的，女性在日常一定要多补充植物性雌激素。每个人的体质都是不一样的，所以保养方法也各不相同。还要拥有科学的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒。这些因素都是会引起女性出现卵巢早衰的，日常要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质的食物，可以有效的缓解卵巢衰老。以上便是日常生活中的一些保养方法。