Q减肥可以吃红烧鸡吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃红烧鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃红烧鸡的，但一定要少吃。因为红烧鸡是经过加工的食品，含有的脂肪和热量都是比较高的。在减肥期间还是尽量少吃这些脂肪、热量过高的食物。减肥期间可以适当的吃一些肉类食物，建议吃一些牛肉和一些鸡胸肉，因为它们含有的脂肪和热量都比较少，还能补充身体所需要的营养。减肥期间可以吃一些热量较低的蔬菜，比如菠菜、冬瓜、白菜等。