Q减肥可以吃红烧鸡爪吗

2020-05-22

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减肥可以吃红烧鸡爪吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不建议吃红烧鸡爪，鸡爪的主要营养成分是脂肪和蛋白质，吃多了容易引起肥胖。减肥的方法有很多，建议选择科学的方法减肥。平时饮食注意少油少盐，要吃高热量的食物，多吃一些富含维生素、膳食纤维、蛋白质的食物。同时配合一定的运动量，游泳、慢跑、跳绳等都是不错的选择，要健康减肥。生活中也要保持愉快的心情，多喝热水。