Q减肥能吃红烧鸡肉吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃红烧鸡肉吗

医生回答：

在减肥的期间是不建议吃红烧鸡肉的，因为红烧是需要放大量的糖，以及酱油的，这两种调料是含有大量的糖分以及盐分的。糖的摄入以及盐的摄入都不利于减肥，还会容易导致脂肪堆积，引起食欲增加，从而导致吃的更多。所以如果想要吃鸡肉的话，尽量是能够选择吃水煮的，鸡胸肉的部位或者是也可以吃蒸的肉比较容易减肥。