Q减肥能吃鸡肉卷吗

2020-05-17
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减肥能吃鸡肉卷吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候一般不能吃鸡肉卷,鸡肉卷通常属于油炸食品,当中的热量相对比较高,很容易影响到减肥的效果,因此最好不要吃。

减肥期间可以多吃蔬菜水果等食物,也可以吃一些牛肉以及鸡蛋,当中的热量可能会比较低,能够减少对减肥的影响。

减肥可以选择有氧运动,比如选择慢跑以及游泳,效果是比较好的,但是也要长期坚持才能有效果。

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