Q减肥可以吃红烧大排吗

2020-05-19

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减肥可以吃红烧大排吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃红烧大排，红烧大排中含有的热量很多，特别是晚饭吃红烧大排会导致体重增加，晚饭吃能量大的食材不利于体内脂肪的燃烧。减肥期间不能吃油炸食品，可以吃一些生菜、黄瓜、土豆、猕猴桃、燕麦粥、玉米粥、红枣、鸡胸肉等食物，保持大小便通畅。部分原因导致的肥胖，需要积极应用药物治疗，所以过度肥胖的人减肥前应该到医院做相关检查明确病因。