Q坐月子可以吃菠菜吗？

女 33岁 2019-03-19

描述：

现在产后12天，奶水很少，老人说不能吃水果，还有很多青菜也不让吃，属于凉性的，吃了会落下月子病，以后会有牙酸拉肚子的现象，现在只让吃菠菜，请问坐月子哺乳可以吃菠菜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于在月子期间由于产妇刚生产完，身体比较虚弱，饮食要合理均衡，一年出现单一的食品或者挑食，对孕妇的身体恢复会有影响，所以各种蔬菜都是可以吃的，不要吃韭菜，蒜薹，茄子就好，需要吃松软好消化的食物，多吃些应季的蔬菜水果，蔬菜可以炖熟了吃，水果可以吃温性的，避免吃辛辣凉酸刺激性的食物，水果不要买回来就吃，放到温室呆一会，清洗干净后在吃，同样避免生冷硬刺激性的，不要喝浓茶或者咖啡，要多注意休息，42天去医院复查身体。