Q坐月子能吃菠菜吗

女 27岁 2019-05-29

描述：

我刚生下宝宝没多久，还没出月子，婆婆最近总是做菠菜，不知道吃了会不会有什么影响，所以想问一下月子能吃菠菜吗？

: 王建英妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

不可以吃，由于菠菜含有很高的草酸，会阻碍钙元素的吸收。平时多喝汤汤水水，让宝宝勤吸奶，留意休息，留意保暖，避免劳累，避免着急上火。在坐月子的半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。建议月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。产妇坐月子期间是可以适量吃些菠菜的，但是不能多吃，由于菠菜是凉性的，吃多了会引起拉肚子，产妇假如吃多了，不光大人会拉肚子，小孩也可能引起拉肚子。菠菜最好焯一下水之后再放汤里煮，假如不焯水很轻易泛起草酸含量高，影响钙的吸收，形成草酸钙。