Q坐月子吃什么蔬菜好

女 26岁 2020-04-26

描述：

在我坐月子期间吃了很多鱼肉之类的东西，想吃点素的菜，坐月子吃什么蔬菜好？

医生回答：

坐月子吃平时蔬菜就可以，比如菠菜、油菜、小白菜、芹菜、圆白菜等。这些蔬菜既补充了纤维素，又补充了叶酸，除了蔬菜外，还可以多吃其它的新鲜水果，多喝汤。月子里的营养以多样化为主，应多吃新鲜的食物，保持营养均衡。