我已经生产了10天了,我喂我的宝宝奶水不够,坐月子都可以吃什么蔬菜?
坐月子可以吃适量的蔬菜和富含维生素的水果。甜的水果,如苹果、梨、无花果、葡萄干。芦笋、花椰菜、花椰菜、土豆、甜瓜、香料茴香、芹菜、芸豆、胡荽、肉桂、、石果可食椰子,吃饭还需要考虑自己的生活环境和坐月子的季节,避免有受污染的加工食品。
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