老公今天看我坐月子天天喝汤,今天亲自下厨给我炒菜吃。喝汤喝腻了能吃炒菜么?
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可以吃。但是不能吃辛辣油腻的。平时注意吃些清淡的,可以多喝汤。现在坐月子不像以前,现在讲究科学坐月子,大多数东西都可以吃,只要不吃寒凉,辛辣,不易消化的食物就可以,因为产后的妈妈,抵抗力比较差,胃肠道蠕动比较慢,要吃易消化吸收的食物,流质的食物比较好,多喝些汤水,不但利于吸收,也利于催乳,坐月子期间需要注意营养均衡,蔬菜,水果,肉,蛋,奶都要适量食用。营养均衡即利于产妇恢复,也使宝宝身体强壮。可以以富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
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