Q坐月子能吃什么蔬菜

女 2021-06-16

描述：

我现在正在坐月子期间，担心会出现便秘现象，所以要吃一些蔬菜，请问坐月子能吃什么蔬菜？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃的蔬菜有很多，比如芹菜或者是胡萝卜以及大白菜。
通常在月子期间免疫力比较低下，并且运动量不足，若是经常吃一些辛辣或者油腻的食物，也可能会导致出现便秘的现象，因此要加强蔬菜的摄入，含有的纤维素和维生素是比较丰富的。
月子期间要注意做好保暖，尽量不要有性生活方式出现感染的现象，保持室内温度和湿度良好。