Q清炖排骨减肥可以吃吗

2020-05-23

描述：

清炖排骨减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑清炖排骨减肥的人是可以吃的，建议一次性不要吃的太多，如果一次性吃太多的话，考虑可能会让身体的体重增加，会给减重带来阻碍。所以处于减肥期间的人，每顿饭都要适量，不能吃得太饱，每顿吃七分饱就可以了。而且患者每天还要多做户外体育活动，坚持的跑步或者是骑单车等，应该会对减肥有辅助的效果，饮食上别吃油性大的食物。