Q减肥的时候中午可以吃冰淇淋吗

2020-05-15

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减肥的时候中午可以吃冰淇淋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在减肥的时候中午是不建议吃冰淇淋的，因为冰淇淋含有大量的糖分，而糖分会在人体内转化为脂肪，所以是不建议减肥者食用的。在减肥的过程中建议减肥者应该要避免吃太多热量过高的食物，在日常的生活减肥者可以多选择使用一些高蛋白质但是低热量的食物，同时要注意适当的补充一些维生素，从而确保营养均衡，预防身体出现营养不良的情况。