Q吃冰淇凌会减肥吗

2020-05-20
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吃冰淇凌会减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃冰淇淋并不能减肥,而且吃冰激凌还会增肥,因为冰淇淋中含糖量比较多,吃一次冰淇淋的热量比吃主食摄入的还多。冰淇淋是一种会增肥的食物,所以肥胖者和减肥期间的人尽量不要吃,特别想吃也要少量,不能吃一整份。减肥的时候一定要管住嘴,控制每天总热量的摄入,不能超过1000卡,但是具体的热量还是需要根据体重和身高来计算。

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