夏季吃甜品要注意什么

1.夏天不能在饭前或饭后吃甜食。因为饭后血糖较高，饭前或饭后吃甜食会增加胰腺负担，肥胖、糖尿病、肠胃虚弱的人不宜在夏天吃甜食。
2.夏天不要贪凉，吃过多冷饮、甜品，如冰淇凌。吃过多冷饮会稀释胃液、影响消化并刺激胃肠道，尤其患有胃肠道疾病和脾胃虚弱的人。剧烈运动后不能立刻吃冷饮，剧烈运动后体温会升高、咽喉部充血，此时如果大量冷饮，突然刺激消化道和咽部，则会出现腹痛、腹泻或咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。
3.夏天不能吃不卫生的甜食。夏天气温高容易出现食物变质，吃甜食时注意饮食卫生。