吃甜食能减轻焦虑吗
发布时间: 2020-04-02
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视频文字
吃甜品到底能不能缓解焦虑情绪，到现在也没有定论。因为焦虑情绪和脑内神经递质密切相关。
如果吃甜品后，感觉特别舒适，可能就能缓解焦虑情绪。
吃甜品会不会改善脑内递质的水平，这是一个问题。目前医学界还没有固定说法，但在中医讲是能够进行解释。如果出现肝血不足，吃适量甜品，能够起到补肝血作用，从而缓解紧张焦虑情绪，在这方面对焦虑缓解应该有益，只是吃甜品多了要注意，不要太胖。
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