Q冰淇淋能减肥吗

2020-05-20

描述：

冰淇淋能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下冰淇淋是不具有减肥的效果的，因为冰淇淋的含糖量是比较高的，糖分在人体内会转化为脂肪，如果摄入过多的糖分就容易出现脂肪堆积的情况，所以如果在减肥的时候吃太多的冰淇淋就会对减肥造成不利的影响。在日常的生活中，减肥的人应该要尽量避免食用高糖类的食物，同时要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，从而帮助减肥。