Q减肥吃什么冰淇淋

2020-05-21
描述:

减肥吃什么冰淇淋

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间不建议吃冰淇淋,冰淇淋一般是含糖量比较高的,而且热量也比较高,所以减肥期间应该要注意,尽量的不要吃这些食物。减肥期间应该要做到管住嘴,迈开腿,纠正不良的生活习惯,三餐应该要注意有规律,做到粗细搭配,而且尽量的减少主食的摄入,保证蛋白质的摄入,除了控制饮食以外,减肥期间还应该适当的进行体育锻炼。

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