减肥吃什么冰淇淋
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减肥期间不建议吃冰淇淋,冰淇淋一般是含糖量比较高的,而且热量也比较高,所以减肥期间应该要注意,尽量的不要吃这些食物。减肥期间应该要做到管住嘴,迈开腿,纠正不良的生活习惯,三餐应该要注意有规律,做到粗细搭配,而且尽量的减少主食的摄入,保证蛋白质的摄入,除了控制饮食以外,减肥期间还应该适当的进行体育锻炼。
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潘宇 副主任医师