吃冰淇淋能不能减肥

吃冰淇淋是不会达到减肥效果的，反而会因为摄入过多的热量导致发胖。
因为冰淇淋是一种热量比较高、含糖量比较多的食物，过量地吃会造成体能糖分代谢不了转化成脂肪，可能会出现肥胖的现象。而且冰淇淋本身是很凉的，经常吃会对肠胃造成刺激，出现一系列的肠胃疾病。
过量的食用冰淇淋会影响食欲，导致身体没有办法正常的通过饮食摄取所需的营养，时间长了就会出现营养不良，严重危害身体健康。减肥还是要通过健康科学的方法，就像大家常说的管住嘴、迈开腿，合理控制饮食，适当的有效运动。