Q减肥吃了冰激凌怎么补救

2020-05-19

描述：

减肥吃了冰激凌怎么补救

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间偶尔吃了一次冰激凌，不需要太紧张。这对减肥不会有太大的影响，只需要注意，不要吃太多就可以了。冰激凌中的糖分比较高，如果吃的多可能会导致出现脂肪累积的情况，从而对减肥造成一定的影响。减肥期间应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果能够促进胃肠蠕动，加速胃肠毒素的排出，尽量的少吃主食，可以用粗粮来代替。