Q减肥吃了烤鱼怎么补救

2020-06-22

描述：

减肥吃了烤鱼怎么补救

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以将身体里面摄入的过多热量消耗掉，从而预防减肥的人出现肥胖的情况。不过减肥的人应该要注意运动的时间，因为如果运动的时间过短，那么就不能够达到理想的减肥效果。在平时的生活中，减肥的人应该要适当的多喝一些水，从而促进身体里面的新陈代谢。