Q减肥吃了油条怎么补救

2020-06-22

描述：

减肥吃了油条怎么补救

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃了油条最好的补救方法就是通过运动的方式将身体里面的一些热量和油脂快速的消耗掉。在减肥期间油条最好不要吃，因为油条属于油炸性的食物，里面含有的热量比较的多，摄入太多的话很容易导致体内堆积过多的热量这样不利于减肥。对于减肥者在减肥期间应该选择低盐、低脂、低糖分的食物，对于高热量、高油脂的食物要禁止摄入。