Q减肥吃了半根油条怎么办

2020-05-20

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减肥吃了半根油条怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃了半根油条的话，对于减肥是影响不太大的，建议患者不要过于担心，减肥期间饮食方面尽量不要吃高热量或者高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，平时可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以吃一些能够增强饱腹感的食物，可以起到减肥的效果。先是可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，必要时多参加一些户外活动。