Q减肥吃了薯条怎么补救

2020-05-18

描述：

减肥吃了薯条怎么补救

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是不建议吃薯条等油炸食品的，如果吃了以后也不用太焦虑，可以通过减少其他食物的进食量来弥补。比如吃了一些薯条以后可以吃一些水果，然后不要再吃主食，或者是喝蔬菜汁就可以了。也可以什么东西都不吃，喝一些酸奶。然后一定要去运动，把所吃的高油、高脂的东西代谢掉，这样就不用担心吃了薯条会影响减肥进程了。