Q只吃冰淇淋可以减肥吗

2020-05-16

描述：

只吃冰淇淋可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃冰激凌不能够减肥，而且减肥期间是不可以吃冰激凌的。冰激凌和饮料都是含糖量比较高的食物，减肥期间如果吃这些会导致脂肪堆积，从而会出现增肥的情况。而且只吃冰激凌营养是不够的，特别容易出现营养不良，减肥期间应该要注意低糖低热量的食物，而且可以吃一些粗粮，保证营养全面补充，除了饮食以外，还可以适当的运动来减肥。