Q减肥的时候中午可以吃披萨吗

2020-05-19

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减肥的时候中午可以吃披萨吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候中午不可以吃披萨。披萨主要是由于淀粉、肉类和油类制成的，它的热量是非常高的，所以减肥的时候应该要注意，不能吃披萨。减肥的时候可以多吃一些水果和蔬菜，可以使用一些粗粮来代替主食，应该尽量的少吃油炸、甜腻或者是刺激性的食物。除了要控制饮食以外，减肥期间还应该适当的增加运动量，通过消耗能量来达到减肥的目的。