Q减肥能不能吃披萨

2020-05-16

描述：

减肥能不能吃披萨

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥的人，尽量不要吃披萨，披萨当中的热量比较高，是不利于减肥的。减肥期间最好吃一些清淡的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜和水果，也可以吃一些含粗纤维和维生素高的食物，同时要注意保证蛋白质的摄入量，尽量不要吃含有脂肪和热量比较高的食物，这样可以保证营养均衡、帮助消化，做到合理减肥。同时平常可以适当的进行体育锻炼，消耗热量。