Q减肥可以吃水果披萨吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃水果披萨吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候没有绝对不能吃的食物，可以吃水果披萨，控制好自己的食欲，尝几口就可以了，不能吃多。减肥期间不建议吃糕点、披萨之类的甜品，这类食品的加工方式比较复杂，会添加黄油、奶酪、白砂糖，还有食用油、动物油等，含糖量和脂肪量比较高，吃的多了不利于减肥。如果没有管住嘴，吃了很多的水果披萨，那么就建议晚睡一些，多运动，把吃进去的能量给消耗掉。