Q减肥吃了榴莲披萨怎么补救

2020-05-23
描述:

减肥吃了榴莲披萨怎么补救

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

榴莲披萨的热量是非常高的,减肥期间应该少吃这些高热量的食物。吃完榴莲披萨后,可以通过做运动进行补救,可以进行一个小时左右的有氧运动。另外最近几天饮食上一定要严格控制热量的摄入,如果体内热量摄入过多会转化成脂肪。可以吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果,并注意多喝水,这样可以促进胃肠道蠕动,加快身体的新陈代谢。

相关问答