Q金刚坐可以减肥吗

2020-05-19

描述：

金刚坐可以减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

金刚坐对于减肥是没有作用的，金刚坐是一种瑜伽动作，这种动作可以让人的关节更加灵活，对于身体塑形具有一定的作用。但是身体肥胖大多数是因为体内脂肪过多导致的，需要通过运动将脂肪燃烧起来，这样才能够达到减肥的作用。而采用金刚坐这种运动方式，不仅会阻断人体的血液循环，并且由于是属于静止性的运动，因此不会消耗掉体内的热量，所以对于减肥是没有作用的。