Q坐直身体可以减肥吗

2020-05-19

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坐直身体可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是坐直身体对于减肥是没有作用的。坐直身体可以减轻腰椎的负担，对于体型锻炼有一定的帮助，但是只是坐直身体，还有身体的其他部位并不进行，身体的热量消耗就会相对比较低，脂肪也无法转化为热量消耗掉，所以是达不到减肥的作用的。想要减肥应当以运动的方式，比如做一些体操、球类运动、游泳等，这些运动可以消耗掉身体大量的热量，因此对减肥有帮助。