Q身体拉伸可以减肥吗

2020-05-22

描述：

身体拉伸可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

身体拉伸也是可以减肥的，但是效果并不明显。拉伸是一种可以帮助拉伸肌肉、舒活筋络的一种方式，可能看上去运动量不大，也不会燃烧很多的能量，但是这都是表面现象，其实在拉伸的过程中也是可以起到燃烧脂肪的作用的。拉伸身体的每一寸肌肉的时候脂肪都是在燃烧的，只是没有运动的时候，燃烧脂肪的能力强而已，所以说身体拉伸也是可以减肥的。