Q每天金刚坐多久减肥

2020-05-28
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每天金刚坐多久减肥

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

每天做金刚坐一个小时左右的时间能减肥,金刚坐可以起到活血化瘀的作用,对减肥是有一定的功效的,在减肥的时候要改善不良的生活习惯,金刚坐可以起到防止脱发的作用,有养肝功效。刚开始练的时候会出现腿容易发麻的情况,可以适当的按摩一下腿部,做一些伸直运动。金刚坐还可以延缓衰老,起到预防衰老的作用,在平常生活中要多注意休息。

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