Q每天金刚坐多久减肥

2020-05-28

描述：

每天金刚坐多久减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天做金刚坐一个小时左右的时间能减肥，金刚坐可以起到活血化瘀的作用，对减肥是有一定的功效的，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，金刚坐可以起到防止脱发的作用，有养肝功效。刚开始练的时候会出现腿容易发麻的情况，可以适当的按摩一下腿部，做一些伸直运动。金刚坐还可以延缓衰老，起到预防衰老的作用，在平常生活中要多注意休息。