Q每天要站多久可以减肥

2020-05-21

描述：

每天要站多久可以减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说每天靠墙站半个小时左右就能够达到减肥的作用。具体也不是很绝对，很大程度上还是需要根据患者的身体素质以及站立姿势来决定，靠墙站时一定要保持正确的动作要领，身体紧贴，饭后站立半小时为宜，有助于消化促进代谢，保证热量消耗，避免饭后立即坐卧导致脂肪淤积，也不要时间过长以防导致血液循环不畅引起静脉曲张。