Q靠墙壁站立多久能减肥

2020-05-20

描述：

靠墙壁站立多久能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

靠墙壁站立大概需要站立一个小时左右才能够达到燃脂的功效，而且在站立时要将后背挺直紧紧的贴在墙壁上，并且每天都要坚持1~2个小时左右，才会出现效果。如果经常的靠墙壁站立，不仅可以减肥，还能够起到一定的修身效果。减肥的过程是比较漫长而痛苦，很多人都会坚持不下来，如果不坚持，即使瘦下来也很可能会发生反弹。