靠墙站立的好处是什么
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靠墙站立的好处主要有缓解颈部不适、减肥、防止脊柱侧弯等。
1.缓解颈部不适:靠墙站立能够依靠墙体的力量,使肩部和颈部不同程度放松,缓解肩颈部不适。
2.减肥:长时间靠墙站立,可以燃烧脂肪,达到减肥目的。
3.防止脊柱侧弯:不同程度锻炼站姿,防止发生脊柱侧弯。
靠墙站立的好处比较多,但并不是适合所有人。
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