医生您好,我现在工作以后,每天都只能坐着,然后体重逐渐增加对此很头疼,想问一下靠墙站着不动能减肥吗?
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肥胖是女人一生的天敌,减肥的根本就是燃烧脂肪,吃完饭以后靠墙站半个小时腹部的脂肪不会累积,而且靠墙站半个小时会耗损体内年夜量的能量,脂肪会转化成二氧化碳架空体内。吃完饭之后靠墙站可以放慢食物的消化,加速肠道蠕动,站立时必须夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周后就开始见到效果,如果在没有墙,或不方便靠墙的情况下,单纯站立着,或者散步亦可。
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潘宇 副主任医师Q饭后靠墙站立能减肥吗
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陈玲 副主任医师Q饭后靠墙站能减肥吗
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赵月霞 副主任医师Q饭后半小时靠墙站能减肥吗
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陈玲 副主任医师