Q靠墙站着不动能不能减肥

女 25岁 2019-06-28

描述：

医生您好，我现在工作以后，每天都只能坐着，然后体重逐渐增加对此很头疼，想问一下靠墙站着不动能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肥胖是女人一生的天敌，减肥的根本就是燃烧脂肪，吃完饭以后靠墙站半个小时腹部的脂肪不会累积，而且靠墙站半个小时会耗损体内年夜量的能量，脂肪会转化成二氧化碳架空体内。吃完饭之后靠墙站可以放慢食物的消化，加速肠道蠕动，站立时必须夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周后就开始见到效果，如果在没有墙，或不方便靠墙的情况下，单纯站立着，或者散步亦可。