Q工作需要每天站立可以减肥吗

2020-05-23

描述：

工作需要每天站立可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

工作需要每天站立可以减肥。站立的时候，人体骨骼肌就会保持收缩紧张的状态，骨骼肌要用力才会使人体站立，这些都需要能量消耗，能量消耗的多了就要分解脂肪，起到减肥的作用。站里要比坐着、躺着消耗高好几倍的能量，长时间站立也是一种减肥的方法，每天工作需要站立，就能起到减肥的作用。但是站立减肥相比运动减肥消耗热量要少，减肥效果差。