Q收腹提臀站立可以减肥吗

2020-05-19
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收腹提臀站立可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

收腹提臀站立是可以减肥的。适当的收缩腹部的肌肉,积极抬高臀部,使其臀部肌肉处于紧缩的状态,并且进行一定程度上站立的话,可以很好的加快体内的血液循环,进而有利于促进体内的新陈代谢,从而可以达到分解脂肪的目的。同时建议减肥的时候尽可能的也要给予相应的有氧运动,每天做到都要坚持下去,饮食方面尽量定时用餐。

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