Q保持站立可以减肥吗

2020-05-20

描述：

保持站立可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

保持站立是对减肥有帮助的，但是效果不明显。在站着的过程中也是会燃烧脂肪的，但是燃烧的能力并没有做运动燃烧的快，如果每天摄入的卡路里比较多，那么保持站立可能带来的好处更多的是，不会发胖的太严重，可以消耗掉一些卡路里，而此时想要变痩，可能性不是很大。所以虽然保持站立对减肥有帮助，但是帮助并不大，想要减肥还是要动起来。