Q每天站立几个小时能减肥吗

2020-05-20
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每天站立几个小时能减肥吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

通过站立的方式去进行减肥,需要更长的时间,才能够看到有瘦身的效果。每天至少要站立有两个小时左右,而且在吃完饭之后不能够马上坐下,这个时候就应该站立了,而且站立的姿势要正确,尽量像军姿一样去进行站立,才能够有消耗能量,燃烧脂肪的作用。但如果长时间的站立,可能会对膝关节和踝关节形成压迫,容易引起关节损伤的。

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