Q每天站立几个小时能减肥吗

2020-05-20

描述：

每天站立几个小时能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通过站立的方式去进行减肥，需要更长的时间，才能够看到有瘦身的效果。每天至少要站立有两个小时左右，而且在吃完饭之后不能够马上坐下，这个时候就应该站立了，而且站立的姿势要正确，尽量像军姿一样去进行站立，才能够有消耗能量，燃烧脂肪的作用。但如果长时间的站立，可能会对膝关节和踝关节形成压迫，容易引起关节损伤的。