Q人一天站立12个小时可以减肥吗

2020-05-17

描述：

人一天站立12个小时可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人一天站立12个小时是可以帮助减肥的。但是这种减肥方法是非常不建议的，因为长时间站立的话，是会容易导致静脉曲张的情况发生，并且还会引起腿部疼痛酸痛的情况，想要减肥可以通过合理的饮食并且加上合理的锻炼健康的训练方式来进行减肥。可以进行有氧运动和无氧运动相结合，或者是也可以通过针灸、推拿、拔罐来减肥的。