Q一天站12小时会瘦吗

2020-05-18
描述:

一天站12小时会瘦吗

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

一天站12个小时是有可能会瘦的。长时间的站立会使身体所消耗的能量增加,可以有效的预防脂肪的堆积,对于减肥也是会有一定好处的,但是经常的站立可能会导致腿部水肿,平时要适当的活动,还要多进行腿部按摩。日常的饮食也要注意控制,不要吃太多油腻性的食物,还要少吃甜食,限制身体的总热量。多吃些新鲜的水果蔬菜补充维生素,还能够防止便秘

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