一天站8小时腰疼怎么解决

一天站8小时腰疼，主要与腰肌劳损和腰椎间盘突出等原因有关，可以通过适当活动、物理治疗以及药物治疗等方式缓解症状。
1.适当活动。对于工作需要久站的患者可以通过小范围内的运动，以及适当左右旋转放松腰部的动作缓解肌肉紧张的情况。
2.物理治疗。可以通过红外线治疗、中频脉冲电治疗等物理治疗的方式，促进局部无菌性炎症的吸收，缓解肌肉紧张的情况。
3.药物治疗。可以在腰部外用洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行消炎止痛治疗。必要时还可以口服洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。