张卫红 副主任医师 吉林医药学院附属医院
三级甲等 神经内科
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小孩一天睡6个小时够吗

发布时间: 2021-09-13 音频时长: 01分12秒
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小孩一天睡6个小时不够。因为小孩的睡眠时间相对较长一些,一般要在10小时以上。
孩子正处在生长发育阶段,夜间睡眠期间对各个脏器和系统的发育有益,尤其是生长激素在夜间睡眠时,能够达到分泌高峰,促进孩子长大、长高。如果小孩一天睡6小时属于严重的睡眠不足,容易导致孩子健康受到影响,对正常的生长发育不利。
因此,小孩子一天睡6个小时不够,建议平时一定要保证小孩的睡眠充足,以确保生长发育不受到影响。

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